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Die VHS für Trois­dorf und Nie­der­kas­sel zu Gast im Fische­rei­mu­se­um Berg­heim

20. Juli um 10:0016:00

€32,50

Die Ver­an­stal­tung wur­de von der VHS am 15.07.2019 abge­sagt

Durch­at­men, abschal­ten und auf­tan­ken — Kris­ti­na Bey­er

Gön­nen Sie sich eine Aus­zeit und genie­ßen Sie ver­schie­de­ne öst­li­che und west­li­che Ent­span­nungs­ele­men­te, Medi­ta­tio­nen und acht­sa­me Natur­er­fah­rung
abwechs­lungs­reich kom­bi­niert: Sanf­te Körperübungen,Atembeobachtung und Medi­ta­ti­on, leich­te Yoga- und Qigong-Übun­­gen, Lesung ver­schie­de­ner Impuls­tex­te, Acht­sam­keits­übun­gen und Geh­me­di­ta­ti­on in der Natur, Ele­men­te aus dem Auto­ge­nen Trai­ning und der Pro­gres­si­ven Mus­kel­ent­span­nung,
Klang­scha­len­me­di­ta­ti­on.

Der ent­span­nen­de Tag soll Ihnen hel­fen abzu­schal­ten, bewusst durch­zu­at­men und neue Kraft und Ener­gie für den All­tag zu tan­ken.
Bit­te brin­gen Sie der Wit­te­rung ent­spre­chen­de Klei­dung für die Kurs­ein­heit in der Natur, eine Gym­­nas­­tik- oder Yoga­mat­te,
ein klei­nes Kis­sen sowie eine leich­te Decke und Anti-Rutsch-Socken mit; beque­me Klei­dung wird emp­foh­len.

Klein­grup­pe, max. acht Teil­neh­men­de: Indi­vi­du­el­le Betreu­ung, effek­ti­ves Üben

Anmel­dung über die VHS Trois­dorf und Nie­der­kas­sel,
Tel.: 02241/874433; anmeldung@vhs-tdf-ndk.de

Details

Datum:
20. Juli
Zeit:
10:00 — 16:00
Ein­tritt:
€32,50
Ver­an­stal­tungs­ka­te­go­rie: