Medi­ta­ti­on und Gesundheit

Die VHS für Trois­dorf und Nie­der­kas­sel zu Gast im Fische­rei­mu­se­um Bergheim:

Bea­trix Zimpel

Durch Medi­ta­ti­on kommt der Geist in eine inne­re Ruhe. Dadurch kann Stress ent­ge­gen­wirkt werden.
Neu­es­te wis­sen­schaft­li­che Erkennt­nis­se wei­sen dar­auf hin, dass Medi­ta­ti­on posi­ti­ve Effek­te auf kör­per­li­che Beschwerden
wie u.a. Blut­hoch­druck und Herz­pro­ble­me haben kann. Sogar das Immun­sys­tem kann gestärkt werden.
Wer sich nicht allein an die Pra­xis der Medi­ta­ti­on her­an­wagt, kann an die­sem Abend einen Ein­blick in neuere
Ergeb­nis­se der Medi­ta­ti­ons­for­schung gewin­nen und eine leicht durch­führ­ba­re Medi­ta­ti­on kennenlernen.

Klein­grup­pe 6 – 8 Teilnehmende
Bit­te brin­gen Sie eine Yoga­mat­te, Kis­sen und eine Decke mit.

18.30 – 20.00 Uhr | Kos­ten 11,70 €

Anmel­dung über die VHS Trois­dorf und Niederkassel

Tele­fon: 02241 874433 oder E‑Mail: anmeldung@vhs-tdf-ndk.de