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SUMMARY:Die VHS für Troisdorf und Niederkassel zu Gast im Fischereimuseum Bergheim
DESCRIPTION:Die Ver­an­stal­tung wur­de von der VHS am 15.07.2019 abgesagt\nDurch­at­men\, abschal­ten und auf­tan­ken — Kris­ti­na Beyer \nGön­nen Sie sich eine Aus­zeit und genie­ßen Sie ver­schie­de­ne öst­li­che und west­li­che Ent­span­nungs­ele­men­te\, Medi­ta­tio­nen und acht­sa­me Naturerfahrung\nabwechs­lungs­reich kom­bi­niert: Sanf­te Körperübungen\,Atembeobachtung und Medi­ta­ti­on\, leich­te Yoga- und Qigong-Übun­gen\, Lesung ver­schie­de­ner Impuls­tex­te\, Acht­sam­keits­übun­gen und Geh­me­di­ta­ti­on in der Natur\, Ele­men­te aus dem Auto­ge­nen Trai­ning und der Pro­gres­si­ven Muskelentspannung\,\nKlangschalenmeditation. \nDer ent­span­nen­de Tag soll Ihnen hel­fen abzu­schal­ten\, bewusst durch­zu­at­men und neue Kraft und Ener­gie für den All­tag zu tanken.\nBit­te brin­gen Sie der Wit­te­rung ent­spre­chen­de Klei­dung für die Kurs­ein­heit in der Natur\, eine Gym­nas­tik- oder Yogamatte\,\nein klei­nes Kis­sen sowie eine leich­te Decke und Anti-Rutsch-Socken mit; beque­me Klei­dung wird empfohlen. \nKlein­grup­pe\, max. acht Teil­neh­men­de: Indi­vi­du­el­le Betreu­ung\, effek­ti­ves Üben \nAnmel­dung über die VHS Trois­dorf und Niederkassel\,\nTel.: 02241/874433; anmeldung@vhs-tdf-ndk.de
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